Tag Archives: kandungan gizi pada udang

Manfaat Udang

5 Jun

udang

 

Udang merupakan sumber protein yang padat nutrisi dan sangat rendah lemak. Kolesterol yang terkandung di dalam udang sangat dibutuhkan untuk keseimbangan hormon homocysteine bagi kamu yang aktif berolahraga, khususnya olahraga angkat beban. Hormon homocysteine ini berfungsi untuk pertumbuhan setiap sel tubuh, terutama sel pada otot.

Berikut beberapa manfaat lainnya yang terkandung pada udang:

  1. Udang mengandung antioksidan yang cukup kuat, yaitu selenium yang dapat melindungi risiko kebotakan dan kanker. Selain itu juga berguna untuk sintesa hormon thyroid, suatu hormon yang jika levelnya sangat rendah bisa menimbulkan obesitas atau pertumbuhan sel yang tidak normal.
  2. Udang juga sudah terkenal di dalam pengobatan tradisional Cina untuk menambah darah, meningkatkan kesuburan dan kekuatan tulang karena udang mengandung vitamin B12 dan vitamin D yang tinggi. Kandungan tersebut sangat vital untuk kecerdasan dan pertumbuhan anak. Baca lebih lanjut